"Toi sun ruoka näyttää hyvälle. Miksei olla ennen syöty noin?"
Lause jonka kuulin poikaystävän suusta tässä taannoin kun tämän dieetin aloitin. Jotenkin se sai pohtimaan, miksei ole syönyt ennen terveellisesti? En tiedä itsekkään syitä vaikka olen niitä miettinyt pääni puhki. Jotenkin kai se on ollut helppoa syödä kaikkea muuta. Itsellä se lihoominen ei ehkä liity niinkään normi ruokaan, vaan siihen liikunnan puutteeseen ja siihen, että olen syönyt paljon sipsejä ja karkkia.
Kohta tätä dieettiä ollaan menty 2 viikkoa. Ja itsellä ei ole enää nälän tunnetta ja ruoan jaksaa syödä. Ja ruoka on hyvää!Ruoka on mulle vaan "polttoainetta" että jaksaa. Ja en enää ravaa jääkaapilla katselemassa josko olisi jotain. Ei vaan ole tarvetta.
Ruokaan käytän lähinnä vihanneksista niitä joista tykkään, enkä uskalla lähteä kokeilemaan. Mutta niistäkin saa monipuolista ruokaa jos vain viitsii nähdä vaivaa. Tykkään paprikasta todella paljon eri muodoissa. Ja uudeksi lemppariksi on tullut keitetyt porkkanat. Ja kukkakaalia käytän aika paljon. Ja tottakai perus salaattia. Joku varmaan miettii, että aika yksipuolista. Mutta käytän muitakin, mutta en jaksa luetella kaikkia. Ja vaihtelemalla saa monipuolisuutta. Ja eipä tuo ennen tätäkään se ruokavalio ole ollut kovin kummoista.. Aika samaa joka viikko.
Että ei tässä enää ole fiilistä palata normaaleihin tapoihin laittaa ruokaa. Vaan jatkaa terveellisellä linjalla. Tottakai sallien enemmän mm: ruokakermat, maidon käyttö ruoassa yms. Mutta kohtuudella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti